Por: Administración de Clínica Hispana

En Clínica Hispana, nuestro compromiso es brindarle una atención rápida, eficiente y de la más alta calidad. Para lograrlo, es muy importante que cada paciente llegue preparado a su cita médica. Esto no solo agiliza el proceso, sino que también nos ayuda a ofrecerle un diagnóstico más preciso y un mejor plan de tratamiento.

A continuación, le compartimos una guía práctica para que sepa exactamente qué hacer antes de salir de su casa.

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1. Verifique la fecha y hora de su cita

Antes de salir, asegúrese de tener la fecha, hora y lugar correctos. Si no está seguro, puede llamarnos o revisar su mensaje de confirmación. Llegar puntual evita retrasos y garantiza que pueda ser atendido sin inconvenientes.

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2. Traiga una identificación válida

Debe presentar una identificación con foto, como:

• Licencia de conducir

• Pasaporte

• ID estatal o consular

Esto es necesario para verificar su identidad y proteger su información médica.

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3. Traiga su tarjeta de seguro médico (si tiene)

Si cuenta con seguro médico, traiga su tarjeta física o digital. Si su seguro cambió recientemente, es importante traer la nueva información para evitar rechazos o demoras en su cobertura.

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4. Prepare una lista de sus medicamentos

Antes de salir, anote todos los medicamentos que toma, incluyendo:

• Nombre del medicamento

• Dosis

• Frecuencia

• Vitaminas o suplementos

Esto nos ayuda a evitar duplicaciones, interacciones o errores en su tratamiento.

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5. Reúna cualquier documento o resultado médico previo

Traiga cualquier examen, estudios de laboratorio, radiografías, o informes médicos relacionados con su visita. Entre más información tengamos, más completa será su evaluación.

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6. Haga una lista de sus síntomas y preguntas

Muchos pacientes olvidan mencionar síntomas importantes durante la cita. Le recomendamos escribir:

• ¿Qué siente?

• ¿Desde cuándo?

• ¿Qué lo empeora o mejora?

• Preguntas que desea hacerle al doctor

Esto asegura que ninguna preocupación quede sin atender.

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7. Llegue 10–15 minutos antes de su cita

Esto permite realizar registros, firmar formularios y actualizar su información sin retrasar la atención.

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8. Si es un paciente nuevo, complete sus formularios con anticipación

Nuestros formularios se pueden completar en la clínica o, si desea agilizar, puede pedirlos por adelantado. Llegar con ellos llenos reduce su tiempo de espera.

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9. Traiga métodos de pago válidos

Si tiene copagos, deducibles o pagos por servicios, asegúrese de traer efectivo, tarjeta o cualquier método permitido por la clínica.

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10. Si viene con un menor de edad

Recuerde que el niño o adolescente debe venir acompañado por su padre, madre o tutor legal. Si otra persona lo traerá, asegúrese de entregar una autorización firmada.

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Conclusión

Llegar preparado a su cita permite que su experiencia en Clínica Hispana sea más rápida, organizada y efectiva. Nuestro objetivo es que cada paciente reciba la mejor atención posible, y su colaboración es fundamental.

Si tiene alguna duda o necesita confirmar su cita, no dude en comunicarse con nosotros. ¡Estamos aquí para servirle!

Fumar y usar productos derivados del tabaco son hábitos muy peligrosos. Fumar causa 440.000 muertes al año en Estados Unidos. Existen más enfermedades que se pueden prevenir (tales como el enfisema, el cáncer de la boca, garganta y de pulmón y la enfermedad del corazón) que causadas por el uso del tabaco más que por nada más. Mientras más pronto deje fumar, mejor será.

El tabaquismo supone un problema de salud mundial por ser la primera adicción en el mundo contemporáneo y puede provocar más de 25 enfermedades graves.

Un cigarrillo contiene más de 4,000 sustancias; se calcula que en torno a unos 500 millones de los 1,200 millones de fumadores que existen en el mundo morirán por una enfermedad relacionada con el tabaco, lo que supone que prácticamente 1 de cada 2 fumadores fallecerá antes de llegar a la vejez.

El problema es aun mayor si se tiene en cuenta la gran cantidad de personas que por convivencia familiar o laboral se ven obligadas a respirar aire contaminado con humo del tabaco (fumadores pasivos) lo que también se ha demostrado como claramente perjudicial, sobre todo en los niños.

Esto significa no tomar más de dos bebidas alcohólicas al día en el hombre y más de una bebida alcohólica al día para la mujer. Una bebida alcohólica equivale a 1 lata de cerveza (12 onzas), a una copa de vino de 4 onzas o a una copita para medir licor de 1 onza.

Demasiado alcohol puede dañar el hígado y contribuir al desarrollo de cánceres tales como los de garganta e hígado. El alcohol también contribuye a las muertes por causa de accidentes automovilísticos, asesinatos y suicidios.

El abuso del alcohol en nuestra sociedad acarrea serios problemas para el individuo y para la sociedad por su sensible repercusión en las actividades cotidianas de la vida diaria. Se calcula que al menos una décima parte de la población (hombres en su mayoría) consume sistemáticamente una cantidad excesiva.

La OMS (Organización Mundial de la Salud) explica que esta droga constituye un serio problema de salud pública, no sólo por la inacabable lista de enfermedades que puede provocar, sino también se estima que están relacionados con 25% de los suicidios, 15% de los accidentes laborales, 40% de los accidentes de tráfico y 20% de las urgencias médicas.

Sin embargo cabe decir que el consumo moderado (un vaso de vino en las comidas) puede disminuir el riesgo de infarto de corazón y la degeneración macular.

El ejercicio puede ayudar a prevenir la enfermedad del corazón, la presión arterial alta, la diabetes, la osteoporosis y la depresión. También puede ayudar a prevenir el cáncer de colon, el derrame y las lesiones en la espalda.

Si hace ejercicio regularmente se sentirá mejor y mantendrá su peso bajo control. Trate de hacer ejercicio durante 30 a 60 minutos, entre cuatro a seis veces por semana, pero recuerde que cualquier cantidad es mejor que nada.

Una dieta saludable tiene muchos beneficios de salud. La enfermedad del corazón, ciertos tipos de cánceres, el derrame, la diabetes y el daño a las arterias puede asociarse con lo que usted come. Al elegir opciones de comida más saludables usted también puede disminuir su colesterol y bajar de peso.

Muchos norteamericanos están pasados de peso. El estar demasiado pesado aumenta su riesgo de tener la presión arterial alta, el colesterol elevado, diabetes, enfermedad del corazón, derrame, algunos cánceres, enfermedad de la vesícula biliar y artritis en las articulaciones que soportan peso como las de la columna, caderas o rodillas. El contenido alto de fibra, dieta con contenido bajo en grasa y el hacer ejercicio con regularidad le puede ayudar a bajar de peso y a mantener el nuevo peso.

Se considera una alimentación inadecuada la que favorece enfermedades como la obesidad y la arterioesclerosis, entre otras.

Una dieta sana ha de tener presente alimentos ricos en fibra y una proporción global adecuada de hidratos de carbón (50%) grasas (no debiendo superar las saturadas 10%) y proteínas (15%).

La lucha contra la obesidad es prioridad en la política sanitaria de todos los países del mundo occidental y se centra en concientizar a la población en la mejora de los hábitos saludables relacionados con la alimentación y la práctica de ejercicio.

Sus hábitos afectan bastante su salud. Todas las principales causas de muerte tales como el cáncer, la enfermedad del corazón, el derrame (embolia), el cáncer de pulmón y las lesiones pueden prevenirse por el estilo de vida y las opciones que usted elige. La mayoría de los seres humanos realizamos ciertos hábitos considerados saludables, entre los que encontramos el de desayunar, ducharse, levantarse siempre a la misma hora o hacer yoga. Pero también, tenemos hábitos que dañan nuestro cuerpo.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), existen 4 hábitos peligrosos y tóxicos que tendemos a seguir a pesar del daño a nuestra salud.

Fumar - Consumir tabaco es un hábito nocivo
Abuso de Alcohol - Un hábito cultural mal entendido
Alimentación inadecuada
Estilo de vida sedentario - El ejercicio es muy importante